对冲基金大佬理查德因做空导致无数人破产，自己也面临牢狱之灾。他买通船长驶入风暴区意图自杀，却意外被冲上南太平洋无人岛。开头三天，他躺在沙滩上等死。第四天，饥饿让他本能地爬向椰子树。他弄丢眼镜，用石块砸不开椰子，只好吃虫子。一个月后，他从一个两百斤的胖子变成枯瘦的“野人”。他学会了钻木取火，搭建了简陋木筏。在漂流失败第十次后，他开始对着一个排球说话。与文明世界断绝联系第487天，一艘科考船经过。获救后的理查德没有回归金融圈，而是成为了一名荒野生存教练，专门带抑郁症患者进山。影片最后一个镜头：他教一个少年如何用藤蔓取水，少年问他为什么活着，他笑着指了指天空。
汤姆·哈迪式的独角戏演绎。没有夸张的猛兽搏斗，只有真实的饥饿与孤独。对“活下去”这一本能的神圣化处理，让角色的重生极具说服力。
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