顶流偶像陆子昂因丑闻暂时退圈，经纪人把他塞进一档“素人带娃”真人秀避难，搭档竟是他的头号黑粉、单亲妈妈苏小禾。两人一见面就互怼不断，但她五岁的儿子小宝却对陆子昂异常亲昵。节目中状况百出，陆子昂的高冷人设碎一地，却意外展现了温柔细腻的一面。当苏小禾发现小宝的DNA与陆子昂家族匹配，才惊觉这个“对家”竟是姐姐去世前托孤的唯一亲人。两人为了小宝不得不假戏真做，最后却真的动了心。
偶像剧外壳下的亲情内核很动人。男主从傲娇到宠溺的转变非常自然，萌娃助攻不刻意。黑粉与偶像的设定制造了大量笑料，节奏轻快，甜度刚好，下饭神剧。
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